Ansiedade e tontura: Entender essa sensação pode ajudar

Pode acontecer. A ansiedade pode provocar diferentes sintomas físicos, e a sensação de tontura ou cabeça leve está entre eles. Em períodos de ansiedade intensa, o corpo entra em estado de alerta e podem surgir alterações que fazem a pessoa perceber desequilíbrio, fraqueza ou sensação de estar prestes a desmaiar.

A palavra tontura pode descrever experiências diferentes. Algumas pessoas sentem a cabeça leve ou uma sensação de instabilidade. Outras podem sentir como se tudo estivesse girando, o que é chamado de vertigem. Essa diferença é importante porque tontura e vertigem não significam exatamente a mesma coisa e podem ter causas diferentes.

Quando uma sensação inesperada aparece, é comum que a pessoa fique preocupada com o que está acontecendo. O medo pode aumentar a atenção sobre o próprio corpo e intensificar a ansiedade. Assim, pode surgir um ciclo em que o desconforto provoca preocupação e a preocupação aumenta a percepção do desconforto.

Esse cuidado é fundamental. Tontura pode estar relacionada a diversas situações, incluindo desidratação, alterações da pressão arterial, problemas do ouvido interno, medicamentos, enxaqueca e outras condições. Por isso, principalmente quando o sintoma é novo, persistente ou diferente do habitual, é importante considerar uma avaliação profissional.

Uma tontura súbita ou intensa acompanhada de sinais como dificuldade para falar, alteração da visão, fraqueza ou dificuldade para movimentar um braço ou uma perna, perda de consciência ou dor no peito merece atendimento médico urgente. Também é importante procurar avaliação quando a tontura não desaparece, volta repetidamente ou está piorando.